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ballet central




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Level Two
Intro Class # 2

Barre

Pliés [16 measures 4/4] Begin unième

4 measures

2 grands pliés each on 4 beats

3rd port de bras on 8 beats

16 measures

Execute in 1st position, 2nd position, 4th position, 5th position

.
Battements Tendus & Jetés [32 measures 2/4] Begin cinquième

16 measures

4 battements tendus with demi-plié each on 1 beat

4 battements tendus each on 1 beat

Execute en croix

16 measures

2 battements tendus jetés each on 1 beat

3 battements tendus jetés each on 1/2 beat

Repeat

Execute en croix

.
Ronds de Jambes à Terre [12 measures 4/4] Préparation en dehors

4 measures

8 ronds de jambes à terre en dehors each on 1 beat

Balançoire en avant on 1 beat

Hold 1 beat

Execute balançoire en avant and en arrière 2 times

4 measures

Execute above exercise en dedans

4 measures

In plié - execute 1 and 1/2 circle en dedans in 3 beats (1 beat for each 1/2 circle and hold pose pointe tendue en avant in plié on 1 beat)

Reverse combination (en dehors finishing with stretched supporting leg pointe tendue en arrière)

In a deep lunge execute 3rd port de bras on 2 measures finishing relevé 2cd arabesque

.
Battements Fondus & Frappés [16 measures 4/4] Begin cinquième

8 measures

4 battements fondus each on 2 beats - execute effacé en avant, de coté, effacé en arrière, de coté

8 measures

32 battements frappés de coté each on 1/2 beat

4 battements doubles frappés de coté each on 2 beats

8 battements doubles frappés de coté each on 1 beat

.
Ronds de Jambes en l'Air [8 measures 4/4] préparation temps relevé en dehors

4 measures

4 ronds de jambes en l'air en dehors each on 1 beat

Passé on 1 beat

Battement développé 45° en avant on 1 beat

Demi-ronds de jambes en dehors de coté on 1 beat

Hold 1 beat

4 ronds de jambes en l'air en dehors each on 1 beat fini close cinquième en arrière

Préparation temps relevé en dedans on 4 beats

4 measures

Execute above exercise en dedans

.
Petits Battements [16 measures 2/4} Begin pointe tendue de coté, relevé sur le cou de pieds

8 measures

8 petits battements en avant each on 1 beat

8 petits battements each on 1/2 beat

Demi-plié pointe tendue écarté en arrière on 4 beats

8 measures

Reverse above exercise

.
Adagio [16 measures 4/4] Begin cinquième

4 measures

4 battement développé each on 4 beats

16 measures

Execute above exercise en croix

.
Grands Battements Jetés [8 measures 4/4] Begin cinquième

8 measures

8 grands battements jetés each on 1 beat - execute effacé en avant, de coté, effacé en arrière, de coté

 

Centre Barre

Petits Adagio [16 measures 4/4] Begin croisé cinquième

4 measures

Grand plié 5th position on 4 beats

Execute 5th port de bras on 4 beats

Grand plié quatrième effacé on 4 beats

Relevé and execute 4th port de bras fini close cinquième croisé en avant on 4 beats

4 measures

Battement développé croisé en avant grand ronds de jambes en dehors 3rd arabesque on 4 beats

Coupé en arrière pas de bourrée en tournant en dehors fini pointe tendue on 2 beats

Pointe tendue croisé en avant on 2 beats

Grand port de bras on 8 beats

4 measures

2 battements tendus with demi-plié each on 1 beat

2 battements tendus each on 1 beat

Execute en croix

4 measures

2 battements tendus jetés each on 1 beat

3 battements tendus jetés each on 1/2 beat

Execute en croix

.
Ronds de Jambes à Terre [12 measures 4/4] Préparation en dehors

4 measures

4 ronds de jambes à terre en dehors each on 1 beat

Balançoire en avant on 1 beat

Hold 1 beat

Execute balançoire en avant and en arrière

Repeat

4 measures

Execute above exercise en dedans

4 measures

In plié - execute 1 and 1/2 circle en dedans in 3 beats (1 beat for each 1/2 circle and hold pose pointe tendue en avant in plié on 1 beat)

Reverse combination (en dehors finishing with stretched supporting leg pointe tendue en arrière)

In a deep lunge execute grand port de bras on 2 measures

.
Battements Fondus & Frappés [16 measures 4/4] Begin cinquième

8 measures

4 battements fondus each on 2 beats - execute effacé en avant, de coté, effacé en arrière, de coté

8 measures

32 battements frappés de coté each on 1/2 beat

4 battements doubles frappés de coté each on 2 beats

8 battements doubles frappés de coté each on 1 beat

.
Ronds de Jambes en l'Air [8 measures 4/4] Begin cinquième, préparation temps relevé en dehors

4 measures

4 ronds de jambes en l'air en dehors each on 1 beat

Passé on 1 beat

Battement développé croisé 45° en avant on 1 beat

Demi-ronds de jambes en dehors de coté on 1 beat

Hold 1 beat

4 ronds de jambes en l'air en dehors each on 1 beat fini close cinquième en arrière

Préparation temps relevé en dedans on 4 beats

4 measures

Execute above exercise en dedans

.
Grands Battements Jetés [8 measures 4/4] Begin cinquième

4 measures

4 grands battements jetés each on 1 beat - execute effacé en avant, de coté, effacé en arrière, de coté

4 measures

Execute above exercise á gauche

.
Grand Adagio [16 measures 4/4] Begin right leg cinquième croisé en avant

4 measures

Battement développé écarté en arrière on 4 beats

Coupé croisé en arrière pas de bourrée en tournant en dehors on 4 beats

With back leg battement développé croisé en arrière grand ronds de jambes en dedans croisé en avant on 4 beats

Fouetté 3rd arabesque (from #2 to #8), demi-plié 4th arabesque, relevé close cinquième croisé en arrière on 4 beats

4 measures

Reverse above exercise

8 measures

Execute above exercise á gauche

 

Allegro

Allegro 1 [32 measures 2/4] Begin right leg cinquième en arrière

16 measures

Double assemblé dessus on 4 beats - execute 8 times alternating right and left

16 measures

Execute above exercise dessous

.
Allegro 2 [32 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant

16 measures

8 glissades each on 1 beat - execute en avant and en arrière

Repeat

16 measures

Execute above exercise á gauche

.
Allegro 3 [32 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant

16 measures

Jeté fermé en avant on 2 beats

Jeté fermé en arrière on 2 beats

Execute 8 times

16 measures

Execute above exercise á gauche

.
Allegro 4 [32 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant

16 measures

8 sissonnes fermés dessous each on 2 beats

Execute dessus

16 measures

Repeat exercise

.
Allegro 5 [32 measures 3/4] Begin right leg cinquième croisé en avant

4 measures

Pas de basque en dehors on 2 measures

Execute right and left

4 measures

Execute above exercise en dedans

32 measures

Repeat 4 times

.
Allegro 6 [16 measures 3/4] Begin right leg cinquième croisé en avant

8 measures

From #6 to #2:

8 pas de chat en avant each on 1 measure

8 measures

Execute á gauche

 

Révérence

Petits Changements 1 [8 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant

8 measures

Sous-sus royale on 2 beats - execute 8 times

.
Petits Changements 2 [8 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant

8 measures

Sous-sus entrechat-quatres on 2 beats - execute 8 times

.
Petits Changements 3 [16 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant

16 measures

32 petits changements each on 1/2 beat

 

Pointe

Pointe 1 [8 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant

8 measures

8 relevés pointes each on 2 beats - execute in 1st position and 2nd position

.
Pointe 2 [16 measures 2/4} Begin right leg cinquième en avant

16 measures

8 doubles échappés deuxième each on 4 beats

.
Pointe 3 [16 measures 2/4] Begin right leg cinquième croisé en avant

4 measures

Échappé croisé quatrième on 2 beats

Tombé croisé en avant on 2 beats

Coupé pas de bourrée en face en dehors on 4 beats

4 measures

Execute above exercise á gauche

8 measures

Reverse above exercise

.
Pointe 4 [8 measures 2/4] Begin right leg cinquième croisé en avant

2 measures

Piqué 5th position croisé en avant on 2 beats

Échappé changé on 2 beats

8 measures

Execute above exercise right and left 4 times

.
Pointe 5 [8 measures 2/4] Begin right leg cinquième en avant

1 measure

Sissonne simple dessous on 1 beat

Sous-sus on 1 beat

4 measures

Execute above exercise right and left 4 times

4 measures

Execute above exercise dessus

.
Pointe 6 [16 measures 3/4] Begin right leg cinquième croisé en avant

8 measures

Coupé pas de bourrée suivi croisé en avant on 4 measures

Execute en arrière

8m

Execute above exercise á gauche


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